Tắc tia sữa là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách làm thông sữa cho mẹ bầu sau sinh

Tắc tia sữa là gì?

Đây là hiện tượng tia sữa bị ứ lại ở ống dẫn sữa và không thể chảy ra ngoài. Lâu dần, nó sẽ vón cục, gây đau đớn, khó chịu. Trong khi đó cơ thể vẫn tiếp nhận chất dinh dưỡng và sản sinh ra sữa, nhưng đến ống dẫn sữa lại bị tắc, tạo thành những hòn sữa bị đóng kết ngày càng lớn chèn vào tia sữa khác khiến cho mẹ bỉm sữa có hiện tượng sốt.

Nguyên nhân gây tắc sữa

• Mẹ không day đều 2 bầu vú sau sinh làm sữa khó lưu thông.
• Sữa lần đầu tiên được tiết ra là sữa non có chứa nhiều dinh dưỡng rất tốt cho trẻ. Nếu mẹ không cho con bú ngay, lượng sữa sẽ bị ứ đọng lại bên trong bầu vú, gây tắc ống dẫn sữa.
• Khi mẹ không may bị bệnh như cảm lạnh cũng có thể gây tắc sữa.
• Khi trẻ bú không hết sữa, mẹ không vắt hay hút đi sẽ gây hiện tượng ứ sữa, ôi, ung nhũ.
• Thường xuyên căng thẳng cũng là nguyên nhân làm lượng sữa chảy ra ít.
• Ăn uống không khoa học làm ảnh hưởng đến việc tiết sữa, dần dần sẽ gây mất sữa cho trẻ.
• Việc sử dụng quá nhiều kháng sinh sau khi sinh mổ cũng gây nên việc sữa không chảy.
• Trẻ sau khi bú xong, mẹ không làm vệ sinh sạch sẽ.
• Đầu ti quá to hay thụt vào cũng gây cản trở đến việc bú sữa của trẻ. Nếu trẻ không bú được sữa, làm cho sữa trong bầu bị ứ, không chảy ra lâu dần dẫn đến tắc.
• Do mới lần đầu làm mẹ nên không có nhiều kinh nghiệm chăm con và cho con bú. Do đó, không kích thích được phản xạ xuống sữa.

Dấu hiệu nhận biết khi bị tắc tia sữa

Bầu vú căng to hơn bình thường và càng lúc càng lớn, có hiện tượng đau bên trong. Với những trường hợp nặng có thể bị sốt, sưng to ở đầu vú, chạm vào là thấy đau, sưng đỏ. Khi trẻ bú sữa, có cảm giác sữa về nhưng khi chảy ra lại nhỏ giọt, đôi khi là không chảy. Thường tắc tia sữa chỉ xảy ra ở 1 bên bầu vú nên mắt thường cũng có thể phân biệt được vì kích thước 2 bên vú khác nhau.

Top 10 thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh

Bổ sung những thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh không chỉ giúp sữa mẹ dồi dào và chất lượng mà còn giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau sinh. Để mẹ hiểu rõ hơn về những thực phẩm, những món ăn lợi sữa, bài viết dưới đây sẽ bật mí 10 món ăn lợi sữa cho mẹ sau sinh. Các mẹ hãy cùng theo dõi nhé!

 1. Lá đinh lăng lợi sữa
 Lá đinh lăng lợi sữa là một trong 10 thực phẩm lợi sữa cần được nhắc đến đầu tiên. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, lá đinh lăng chữa nhiều vitamin, axit amin, tinh dầu và nhiều nguyên tố vi lượng khác. Những chất dinh dưỡng có trong lá đinh lăng đều có tác dụng chính giúp lợi sữa cho mẹ sau sinh. Lá đinh lăng sau khi sử dụng sẽ kích thích các tuyến sữa hoạt động và giúp mẹ mang về nguồn sữa dồi dào. Đồng thời, chấm dứt tình trạng tắc tuyến sữa cho mẹ sau sinh vô cùng hiệu quả và nhanh chóng. Ngoài ra, lá đinh lăng còn giúp mẹ sau sinh thải độc tố, giảm thiểu căng thẳng và mệt mỏi sau sinh. Không chỉ thế còn giúp mẹ tăng cường sức đề kháng và nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Bên cạnh những công dụng tuyệt vời trên thì lá đinh lăng còn giúp chữa bệnh mất ngủ kinh niên nữa nhé. Để lá đinh lăng lợi sữa mang lại nguồn sữa dồi dào thì mẹ nên dùng lá đinh lăng tươi nấu cùng móng giò heo, nấu tôm, ăn sống hay có thể luộc thay thế món rau trong bữa ăn hàng ngày. Đối với mẹ nào đang bị viêm tắc tia sữa thì dùng lá đinh lăng và lá rau diếp cá giã nhuyễn đắp lên vùng ngực căng tức, khó chịu. Cảm giác căng tức bầu ngực sẽ nhanh chóng chấm dứt. Ngoài ra, còn có thể dùng lá đinh lăng phơi khô nấu nước uống thay nước lọc mỗi ngày. heo Đông Y, lá đinh lăng lành tính, có vị đắng , không độc hại cho phụ nữ sau sinh. Do đó, mẹ thiếu sữa, mất sữa sau sinh hoàn toàn hãy yên tâm sử dụng thực phẩm này nhé.

 2. Quả chuối

 Nhắc đến chuối, chúng ta không thể bỏ qua rằng đây là một trong những loại thực phẩm lợi sữa cho mẹ đang nuôi con bú. Chuối - loại quả dễ tìm kiếm và có thể mua bất cứ ở chợ hay siêu thị nhỏ nào. Chuối có vị ngọt thơm, giàu chất xơ, canxi... cung cấp năng lượng cho mẹ hồi phục sức khỏe nhanh chóng. Trong chuối có lớp men giàu khoáng chất, tăng lượng sữa mẹ chảy về nhiều hơn Chuối có chứa nhiều canxi, photpho, magie,... vừa giúp mẹ sớm hồi phục sức khỏe, vừa mang lại nguồn sữa chất lượng và dồi dào cho con Đồng thời, chuối giàu chất xơ giúp mẹ nhuận tràng, chống bị táo bón Gợi ý cho mẹ sau sinh một số món ăn lợi sữa được chế biến từ quả chuối Với chuối chín, mẹ nên ăn trực tiếp, mỗi ngày nên ăn khoảng 1 đến 2 quả. Đối với chuối xanh, mẹ có thể nấu các món chè, nấu canh

 3. Quả mướp
 Đây cũng được xem là thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh. Quả mướp theo nghiên cứu của Đông y, nó có tính bình, vị ngọt dịu có công dụng vô cùng hữu hiệu, "gọi" nguồn sữa dồi dào về cho mẹ. Mẹ sau sinh muốn sữa chảy về nhiều nên bổ sung quả mướp vào trong thực đơn mỗi ngày. Quả mướp giúp trị viêm tắc tia sữa, thông tắc tuyến sữa, tăng cường lưu thông máu, mang sữa mẹ về nhiều hơn, bé bú no mỗi cữ. Không chỉ dừng lại là món ăn lợi sữa, quả mướp còn hỗ trợ tiêu hóa, giúp mẹ tránh táo bón, tiêu hóa dễ dàng hơn. Để có nguồn sữa mẹ dồi dào cho con bú. Mẹ dùng quả mướp chế biến thành các món ăn như nấu canh hay nấu nước uống mỗi ngày nhé.

 4. Rau ngót
 Rau ngót không chỉ dừng ở thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh mà rau ngót còn giúp dạ con của mẹ hồi phục nhanh chóng sau sinh. Đây là một loại rau xanh lá xanh đậm chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng mang lại nhiều lợi ích như: Rau ngót giàu vitamin A, B, C và các khoáng chất thiết yếu khác giúp mẹ tăng cường sức khỏe, phục hồi nhanh chóng sau sinh Giải nhiệt cơ thể, ngăn ngừa chứng táo bón Giúp thông tắc tuyến sữa, gọi sữa mẹ về nhiều hơn và nhanh hơn Giúp tử cung nhanh chóng co thắt và đẩy dịch sản ra ngoài, mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe Mẹ dùng rau ngót để nấu thành các món canh, hoặc xay sinh tố làm nước uống. Để tăng hương vị món canh rau ngót mẹ nên nấu cùng thịt lợn, thịt bò... sẽ giúp mẹ dễ dàng thưởng thức ngon hơn.

5. Quả đu đủ

Đu đủ - là loại quả chứa nhiều vitamin, đạm và chất béo rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt hơn, đây cũng là thực phẩm lợi sữa cực kỳ hiệu quả cho mẹ sau sinh. Đu đủ giàu vitamin A, B, C, D, E gọi nguồn sữa mẹ chảy về dồi dào Chất xơ chứa trong đu đủ giúp mẹ nhuận tràng, chống chứng táo bón Hàm lượng đạm và chất béo trong đu đủ cung cấp dinh dưỡng, năng lượng cho mẹ Một số cách chế biến quả đu đủ giúp mẹ lợi sữa và hồi phục sức khỏe nhanh chóng như hầm đu đủ xanh với móng giò, đu đủ xanh nấu cá chép... Đồng thời, đu đủ chín thì mẹ có thể ăn trực tiếp, đu đủ chín giàu vitamin vừa lợi sữa vừa rất tốt cho da của mẹ đấy nhé.

 6. Sữa nóng
 Có lẽ, đây là thức uống quen thuộc đối với các mẹ trước và sau khi sinh con. Sữa nóng giàu dinh dưỡng vừa giúp mẹ lợi sữa, vừa cung cấp năng lượng để mẹ nhanh chóng khỏe mạnh sau sinh. Mỗi ngày, mẹ hãy nên uống một cốc sữa nóng trước khi cho con bú. Chỉ sau khoảng 15 đến 20 phút sau, sữa mẹ về nhanh, nhiều, đặc sánh và thơm hơn.

 7. Rong biển
 Rong biển - loại thực phẩm lợi sữa, bổ máu được nhiều bà mẹ sau sinh tin dùng và sử dụng. Rong biển chứa hàm lượng đạm và chất sắt cao, vitamin và khoáng chất dồi dào. Hàm lượng đạm trong rong biển giúp cung cấp năng lượng cho mẹ Chất sắt chứa trong rong biển giúp mẹ bổ máu, tránh tình trạng thiếu máu dẫn đến mệt mỏi sau sinh Hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào giúp lợi sữa, tăng chất lượng sữa mẹ hơn. Hơn thế, rong biển còn giàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa cho mẹ sau sinh, chống táo bón Để rong biển có tác dụng tốt nhất đối với các mẹ sau sinh, mẹ nên dùng rong biển nấu canh ăn hoặc trộn ăn cùng xà lách

 8. Gạo lứt

Gạo lứt, cũng là loại thực phẩm lợi sữa cho mẹ đang cho con bú mà chúng ta cần phải nhắc đến. Ngoài công dụng lợi sữa cho mẹ sau sinh, gạo lứt là thực phẩm giải độc, thanh lọc cơ thể. Gạo lứt chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Vitamin B chứa trong gạo lứt giúp mẹ mau chóng hồi phục sức khỏe Canxi, natri, sắt, kali... mang lại cho mẹ nguồn sữa dồi dào, thơm ngon và bổ dưỡng Chất sắt chứa trong gạo lứt còn giúp mẹ ngăn ngừa tình trạng thiếu máu sau sinh Mẹ sau sinh dùng gạo lứt nguyên vỏ, rang lên chảo nóng, sau đó nấu nước lên uống mỗi ngày. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể dùng gạo lứt để nấu cơm nữa nhé.

 9. Quả sung
 Quả sung cũng là những thực phẩm lợi sữa rất tốt cho mẹ sau sinh. Nghiên cứu Đông Y cho thấy, quả sung có tính mát, vị ngọt chát rất dễ ăn, có tác dụng mang lại nguồn sữa dồi dào cho mẹ sau sinh. Sung là loại quả giàu canxi, vitamin C, photpho, chất béo... và nhiều khoáng chất khác. Sung có tác dụng hữu hiệu giúp lợi tiểu, tiêu viêm, kháng khuẩn rất rốt Mặc dù có tính chát nhưng quả sung lại nhuận tràng, hạn chế táo bón cực kỳ tốt cho mẹ sau sinh Ngoài ra, công dụng của sung còn giúp bổ huyết, lợi sữa cho mẹ Mẹ nên dùng quả sung để nấu thành các món ăn giúp lợi sữa như nấu cháo sung, luộc sung hay hầm quả sung để ăn hàng ngày. Ngoài ra, mẹ sau sinh cũng có thể dùng quả sung để muối làm món ăn nữa.

 10. Rau khoai lang
 Một loại thực phẩm lợi sữa nữa mà chúng ta cũng cần phải kể đến đó chính là rau khoai lang. Đây là loại rau thường được mọi người biết đến với công dụng chữa táo bón vô cùng hiệu quả. Nhưng bên cạnh đó, rau khoai lang còn có tác dụng lợi sữa cho mẹ sau sinh. Rau khoai lang có tính lành, cũng rất giàu chất xơ và các vitamin cần thiết. Các vitamin và khoáng chất trong rau khoai lang tăng năng lượng, giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe Rau khoai lang giàu chất xơ rất có lợi cho hệ tiêu hóa, tránh được nguy táo bón cho mẹ Dùng rau khoai lang chế biến thành các món ăn như luộc hoặc xào theo sở thích. Bởi vì có tính lành, nên các mẹ hãy bổ sung rau khoai lang vào thực đơn sau sinh của mình nhé. Quả thật, TOP 10 thực phẩm nêu trên có tác dụng giúp lợi cho mẹ sau sinh. Các mẹ cần bổ sung các loại thực phẩm, món ăn lợi sữa ngay từ khi mang thai để sau khi sinh con sữa mẹ sẽ về nhanh, nhiều và giàu dinh dưỡng hơn nhé. Chúc các mẹ thành công và tự tin trên con đường nuôi con bằng sữa mẹ!

Bật mí cho mẹ 5 cách chữa tắc tia sữa tại nhà

1. Khái niệm tắc tia sữa Tắc tia sữa là hiện tượng bầu ngực nổi cục cứng, sữa không thoát ra được và ứ đọng trong bầu ngực mẹ. Để càng lâu những cục cứng sẽ khiến mẹ đau nhức, khó chịu và gây ra biến chứng bị áp xe. Tắc tia sữa sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ. Tắc tia sữa sẽ không cung cấp đủ lượng sữa cho bé bú và làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của bé. Do vậy, khi mẹ bị tắc tia sữa cần nhanh chóng tìm ra phương pháp giải quyết để tránh gây ra những hậu quả xấu. 2. Nguyên nhân gây ra tắc tia sữa Tắc tia sữa sẽ dẫn đến bầu ngực người mẹ căng cứng, đau nhức. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tắc tia sữa cho phụ nữ sau sinh. Dưới đây là một vài nguyên nhân chính: Căng thẳng sau sinh sẽ ảnh hưởng đến việc kích thích các tuyến sữa hoạt động. Sự căng thẳng sẽ làm giảm quá trình sinh sản ra hormone oxytocin và ngừng hoạt động sản xuất sữa. Vì thế, mẹ nên thư giãn đầu óc thoải mái để tránh tình trạng tắc tia sữa. Sữa mẹ quá nhiều mà bé không bú hết hoặc mẹ không vắt sữa dư thừa sẽ dẫn đến sữa còn lại ứ đọng và gây ra tắc tia sữa. Ứ đọng sữa làm cho bầu ngực căng cứng và có thể khiến mẹ khó chịu kèm thêm sốt nhẹ Bé ngậm ti mẹ không đúng cách khiến bé không mút đủ lượng sữa mẹ đã sản xuất ra. Và lượng sữa tồn đọng trong bầu ngực mẹ gây ra hiện tượng tắc tia sữa Không cho con bú đúng cữ cũng đóng góp một phần nguyên nhân gây tắc tia sữa. Trong khoảng từ 5 giờ đến 1 ngày không cho bé bú mẹ hoặc không vắt sữa sẽ dẫn đến tắc tia sữa do sữa ứ đọng trong bầu ngực quá nhiều 3. Năm cách chữa tắc tia sữa tại nhà Khi đã xác định được các nguyên nhân gây nên tình trạng tắc tia sữa thì mẹ cần nhanh chóng tìm phương pháp khắc phục kịp thời, tránh để lâu dẫn đến tình trạng xấu. Vậy, khi mẹ tắc tia sữa cần phải làm gì? Dưới đây là 5 cách chữa tắc tia sữa tại nhà. Mẹ nào đang tắc tia sữa thì hãy nên áp dụng 1 trong 5 cách sau đây nhé. 3.1 Cách chữa tắc tia sữa bằng lá bồ công anh

Bồ công anh thường được nhắc đến với công dụng chữa tắc tia sữa rất tốt. Để sử dụng lá bồ công anh chữa tắc tia sữa mẹ chuẩn bị lá bồ công anh tươi hoặc khô. huẩn bị 1 nắm lá bồ công anh rửa sạch cùng nước muối loãng và để ráo nước. Sau đó đem thái nhỏ hoặc giã nhuyễn. Tất cả đem đun sôi cùng 150ml nước, để sôi tầm 10 - 15 phút thì tắt bếp. Lấy phần bã đắp lên bầu ngực, còn phần nước dùng để uống trong ngày thay cho nước lọc. Nên uống khi nước còn nóng hoặc ấm, uống liên tục trong vòng 5 ngày sẽ cho kết quả bất ngờ. 3.2 Cách chữa tắc tia sữa bằng lá đinh lăng

Như đã được biết đến, lá đinh lăng lợi sữa rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Với tính mát, vị ngọt đắng lá đinh lăng có tác dụng bồi bổ khí huyết, tăng cường sức khỏe và đặc biệt giúp lợi sữa cho mẹ sau sinh. Bồi bổ cơ thể cho mẹ: Dùng lá đinh lăng tươi nấu canh cá, canh thịt hoặc luộc làm rau ăn trong các bữa ăn hàng ngày giúp bồi bổ sức, sớm hồi phục sức khỏe cho mẹ. Chữa tắc tia sữa: Mẹ đang cho con bú mất sữa có thể dùng 1 nắm lá đinCách chữa tắc tia sữa bằng lá đinh lăng là một số cách chữa tắc tia sữa đơn giản, hiệu quả và được nhiều bà mẹ bỉm sữa sử dụng. Không chỉ giúp chữa tắc tia sữa, uống nước đinh lăng còn giúp sữa thơm mát hơn. 3.3 Cách chữa tắc tia sữa bằng massage bằng tay Đây cũng là cách chữa tắc tia sữa tại nhà rất đơn giản và dễ dàng thực hiện. Mẹ nên thực hiện theo hướng dẫn sau: Dùng 1 bàn tay ép chặt lên thành bầu ngực hoặc có thể dùng cả 2 tay ép bầu ngực vào nhau. Vừa ép mẹ vừa massage, day nhẹ nhàng sẽ làm tan các cục cứng tại vị trí sữa đã bị ứ đọng Đè ép bầu ngực nhẹ nhàng trong mức mẹ có thể chịu đựng được, massage hoặc day nhẹ nhàng theo hình vòng tròn và tăng tốc độ lên dần. Day khoảng 20 - 30 lần rồi làm ngược lại. Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ làm tan các cục cứng ứ đọng trong bầu ngực mẹ 3.4 Cách chữa tắc tia sữa bằng lá bắp cải Cách chữa tắc tia sữa bằng lá bắp cải cũng vô cùng đơn giản và hiệu quả. Nguyên liệu dễ tìm kiếm, cách thực hiện đơn giản, mẹ tắc sữa có thể thực hiện tại nhà dễ dàng. Dùng cải bắp tươi, bóc tách từng lá, rửa sạch và để ráo nước Lấy phần cọng cứng của lá bắp cải hơ qua lửa cho đến khi thật nóng Dùng khăn sạch và mềm đắp lên bầu ngực bị tắc sữa rồi đặt phần cọng cứng của lá bắp cải đã hơ nóng lên Dùng tay massage/day thật mạnh sẽ khiến các cục cứng tan dần ra Khi cọng cứng của lá bắp cải nguội dần thì hơ lại qua lửa và làm tiếp. Đến khi lá héo thì thay bằng lá bắp cải khách lăng rửa sạch và sao vàng hạ thổ. Sau đó đun sôi cùng nước uống trong ngày. Nên uống nước khi nóng sẽ phát huy tác dụng tốt nhất.